एजेन्सी । हिजोआज भुईंमा बसेर खाने बानी हराउँदै गएको छ । आधुनिक जीवनशैलीसँगै मानिसहरू खाना खान ‘डाइनिङ टेबल’ को प्रयोग गर्न थालेका छन् ।

यसले व्यक्तिमा भुईंमा बस्ने बानीको विकासमा समेत प्रभाव पारेको हो । तर टेबलमा भन्दा भुईंमा बसेर खाना खानु आयुर्वेदिक हिसाबले पनि राम्रो मानिन्छ । यसले शरीरमा लाभदायिक फाइदा दिन्छ ।

भुईंमा बस्दा हामी जसरी दुई खुट्टा पलेटी मारेर बस्छौं, त्यसले हाम्रो शरीरमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ । वास्तावमा त्यसरी बस्नु नै एक योग आसनको मुद्रा हो । जसले हाम्रो पाचन क्रियालाईसमेत स्वस्थ राख्छ ।

भुँइमा बसेर खाना खानुका फाइदै फाइदा

१) भुईमा बसेर खाना खाँदा यसले शरीर बलियो हुनुका साथै शरीर दुख्ने समस्याबाट पनि राहत मिल्छ
२)  यसले पाचल क्रिया र शरीरलाई सन्तुलित राख्छ ।
३)  भुईंमा बस्ने आसानले तपाईको मन शान्त राख्छ र ढाडको हड्डीमा कुनै समस्या आउन दिँदैन् ।
५)  यसले रक्त सञ्चारमा फाइदा पुर्याउँछ ।
६)  मुटु स्वस्थ राख्छ ।