काठमाडौं । गर्मी मौसममा चर्को घामका कारण पसिना आउने, थकान हुने जस्ता धेरै समस्याहरु देखिन थाल्छन् । यस्तो अवस्थामा यात्रा गर्न निकै कठिन हुन्छ । गर्मी मौसममा यदि तपाईं पनि कतै घुम्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ र यात्राको क्रममा यस्ता समस्याबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने झोला प्याक गर्दा यी कुराहरू अवश्य राख्नुहोस् ।

गर्मी मौसममा पसिनाले संक्रमण हुन सक्छ, त्यसैले तौलिया र भिजेको वाइप्स आफ्नो साथमा राख्नुहोस् । समय समयमा तिनीहरूको मद्दतले छाला सफा गरिरहनुहोस् । यसो गर्दा संक्रमणको जोखिम कम हुन्छ ।

कडा घामले टाउको दुखाउन सक्छ । यस्तो अवस्थामा तपाईंले आफ्नो झोलामा टोपी वा स्कार्फ राख्नु आवश्यक छ । यसले तपाईको अनुहारको सुरक्षा मात्र गर्दैन, टाउकोलाई गर्मीमा चिसो राख्न पनि सहयोग गर्छ ।

गर्मीमा यात्रा गर्दा झोलामा सनग्लास राख्नुहोस् । यसमा तपाई फेसनेबल मात्र देखिनुहुने छैन तर घामबाट पनि जोगिनुहुनेछ । यसले कडा घाममा आँखालाई सुरक्षित राख्छ ।

गर्मीमा पसिना धेरै आउने भएकाले झोलामा बडी परफ्युम छुटाउनु हुँदैन । पसिनाको गन्ध आउनासाथ शरीरमा स्प्रे गर्न सकिन्छ ।

सनस्क्रिन लोशन सन टेनिङबाट बच्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यसले तपाईंको छालालाई कडा घामबाट बचाउँ छ। यस्तो अवस्थामा राम्रो एसपीएफ भएको सनस्क्रिन लोशन प्रयोग गर्नुहोस् ।

घुम्ने जाने बेला झोला प्याक गर्दा गर्मीमा सहज हुने कपडाहरू राख्नुहोस् । यात्रा गर्दा खुल्ला लुगा लगाउने । यसले गर्मी कम हुन्छ र पसिना पनि धेरै आउँदैन । यात्राको लागि झोलामा आरामदायक लुगाहरू प्याक गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।