यस्ता छन् लसुनका फाइदा
काठमाडौं । हामी लसुन वर्षौंदेखि खानामा प्रयोग गर्दै आइरहेका छौं । आयुर्वेदमा यसलाई औषधीको रुपमा लिइन्छ । यसमा भिटामिन बी–६, भिटामिन–सी, फाइबर, प्रोटिन र म्यांगनीज जस्ता पोषक तत्वहरू पाइन्छ ।
जसले रगत सफा गर्नुका साथै पाचन प्रक्रिया सुधार गर्दछ । लसुनमा एलिसिन र सेलेनियम प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । एलिसिनले मृगौलाको समस्या, रक्तचाप र तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। त्यसैले मृगौला रोगीहरका लागि पनि लसुनको सेवन फाइदाजनक छ ।
त्यस्तै लसुनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । यसले कोलेस्ट्रोल र एलडीएल स्तरलाई १० देखि १५ प्रतिशतसम्म कम गर्छ । खानामा अरूची छ भने पनि यसकाे सेवनले खाना रूचाउँछ ।
ताजा अपडेट
-
झापामा पूर्वशिक्षकबाटै एरिनाबाट गोली प्रहार भएको खुलासा
-
नेपालमा रहेका वेष्ट इन्डिजका तीन खेलाडी विश्वकप टोलीमा
-
आरबी कम्प्लेक्स र पिपुल्स प्लाजाद्वारा लाखौं कर छली
-
सूचना आयोगले सूचनाको हकसम्बन्धी क्षेत्रमा उत्कृष्ट १३ जनालाई पुरस्कृत गर्ने
-
कसैलाई प्रोत्साहित गर्न र कसैलाई कमजोर पार्न करको दर हेरफेर हुँदैन : अर्थमन्त्री पुन
प्रतिक्रिया