एजेन्सी । मुला स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक सलादको रुपमा लिइन्छ । यसको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउनका साथै रुघाखोकी, मट रोग सम्बन्धी रोग लाग्दैन् ।

यसका साथै यसले ग्यास र पाचन सम्बन्धी समस्याबाट समेत छुटकारा दिन्छ । खाना नपच्ने समस्या हुँदा पनि मुला खान सकिन्छ । मुलाले खाना अपच हुने समस्याबाट पनि राहत दिन्छ भने यसले ब्लड सुगरको मात्रा पनि धेरै हदसम्म कम गर्छ। प्राय व्यक्तिहरु मुला खान सहि तरीका र समय अपनाउँदैनन् । तर मुला सहि समयमा खाँदा यसले अझ धेरै फाइदा गर्छ ।

मुला खाने समय

मूला कहिल्यै पनि खाली पेटमा खानु हुँदैन । प्राय हामी बिहान भन्दा पनि बेलुकाको खानामा मुला खान्छौं तर बेलुकीको खानामा मुला खानुहँदैन् । बिहानको खानापछि वा दिउँसोको खाजापछि मुला खाँदा यसले बढी फाइदा दिन्छ । यो समयमा मूली खाँदा शरीरलाई मूलाका सबै पोषक तत्वहरू प्राप्त हुन्छन् र पाचन क्रिया पनि राम्रो हुन्छ ।