मुला खाने उपयुक्त समय कुन हो ?

एजेन्सी । मुला स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक सलादको रुपमा लिइन्छ । यसको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउनका साथै रुघाखोकी, मट रोग सम्बन्धी रोग लाग्दैन् ।
यसका साथै यसले ग्यास र पाचन सम्बन्धी समस्याबाट समेत छुटकारा दिन्छ । खाना नपच्ने समस्या हुँदा पनि मुला खान सकिन्छ । मुलाले खाना अपच हुने समस्याबाट पनि राहत दिन्छ भने यसले ब्लड सुगरको मात्रा पनि धेरै हदसम्म कम गर्छ। प्राय व्यक्तिहरु मुला खान सहि तरीका र समय अपनाउँदैनन् । तर मुला सहि समयमा खाँदा यसले अझ धेरै फाइदा गर्छ ।
मुला खाने समय
मूला कहिल्यै पनि खाली पेटमा खानु हुँदैन । प्राय हामी बिहान भन्दा पनि बेलुकाको खानामा मुला खान्छौं तर बेलुकीको खानामा मुला खानुहँदैन् । बिहानको खानापछि वा दिउँसोको खाजापछि मुला खाँदा यसले बढी फाइदा दिन्छ । यो समयमा मूली खाँदा शरीरलाई मूलाका सबै पोषक तत्वहरू प्राप्त हुन्छन् र पाचन क्रिया पनि राम्रो हुन्छ ।
ताजा अपडेट
-
आकस्मिक गर्भनिरोधक चक्कीले पनि हुन्छ अनियमित महिनावारी
-
ठगका अनेक चालः टर्कीको भूकम्प पुनःनिर्माणमा पठाइदिने भन्दै करोडौं ठगी
-
प्रविधि पछ्याउँदै प्रहरीः गुनासो व्यवस्थापनका लागि उजुरी पेटिकाबाट क्युआर कोडतर्फ
-
सुत्केरीको हेलिकोप्टरमार्फत उद्धार
-
कामपाले निर्धारण गर्यो अनुगमन गर्न १६ सूचक
प्रतिक्रिया