काठमाडाैं । चाडपर्वमा विशेषगरी दीपावलीको समयमा आफ्नो परिवारसँग बस्न सबैलाई मन पर्छ। परिवारसँग बस्दा चाडपर्वको रमाइलो दोब्बर हुन्छ । तर कहिलेकाहीँ कुनै न कुनै कारणले जस्तै पढाइ, जागिर वा अन्य कारणले चाडपर्वमा मानिस परिवारसँगै हुँदैन । चाडपर्वहरू एकता र उत्सवको प्रतीक हो, त्यसैले परिवारबाट टाढा बस्ने मानिसहरूले यस अवधिमा धेरै एक्लोपनको सामना गर्नु पर्छ।

तिहार तब मात्र रमाइलो हुन्छ जब तपाइँ यसलाई आफ्नो परिवारसँग मनाउनुहुन्छ। तर यदि कुनै कारणवश तपाईं दीपावलीको अवसरमा घर जान सक्नुभएन भने, तपाईंले निराश हुनु र एक्लो महसुस गर्नु आवश्यक छैन । हामी तपाइँसँग केहि यस्ता टिप्सहरू सेयर गर्न जाँदैछौं ताकि तपाइँ चाडको समयमा एक्लो महसुस गर्नुहुनेछैन ।

परिवार र साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्

चाडपर्वमा एक्लोपनको सामना गर्ने सबैभन्दा सीधा तरिका भनेको परिवार र साथीहरूसँग जोड्नु हो। यसबेला प्रियजनहरूसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। अहिले इन्टरनेट र सामाजिक सञ्जालको जमाना भएकाले कुरा गर्न कुनै बाधा छैन । त्यसैले  तिनीहरू जतिसुकै टाढा भए पनि भिडियो कल, फोनमा कुरा गर्ने वा सन्देश पठाएर नजिक हुन सकिन्छ  र एक्लोपन दुर गर्न सकिन्छ  । यसले दूरी कम गर्न र निकटताको अनुभूति दिन सक्छ।

चाडपर्व उत्सवमा सहभागी हुनुहोस्

चाडपर्वमा परिवारसँग मनाउन पाइएन भन्दैमा चाड मनाउनै नपाइने नसकिने भन्ने हुँदैन । आफू बसेको स्थानमा पनि मनाउन सकिन्छ । यदि तपाइँ चाडपर्वहरूमा एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ स्थानीय उत्सव वा कार्यक्रमहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ। यी कार्यक्रमहरूमा सहभागी हुनाले तपाईंलाई अन्य मानिसहरूसँग जोडिन मद्दत गर्नेछ। यसो गर्नाले तपाईको एक्लोपन पनि हट्छ र तपाई नयाँ मान्छेहरुसँग पनि भेट्न सक्नुहुनेछ।

च्यारिटी

चाडपर्वको समयमा नजिकका  नजिकका अन्य व्यक्तिहरूसँग जोडिएर  एक्लोपन दुर गर्न सकिन्छ । यस्तो अवस्थामा,  नयाँ मानिसहरूसँग जोडिएर समाजसेवा (च्यारिटी) गर्न पनि सक्नुहुनेछ । यसले एकातिर तपाईंलाईं खुशी मिल्छ भने अर्कातिर असाय, गरिब कमजोरहरूई सहयोग मिल्छ । तपाईंले च्यारिटिका लागि विभिन्न संस्थाहरूसँग जोडिएर पनि गर्न सक्नुहुन्छ ।

सेल्फ केयर-

एक्लोपन हटाउन, आफ्नो हेरचाह गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि यसले एक्लोपनको भावनालाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन, तर आफ्नो विशेष हेरचाहले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस समयमा, तपाईंले ती सबै चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई धेरै मनपर्दछ।

आफ्नै नयाँ परम्परा सिर्जना गर्नुहोस्

एक्लोपनले कहिलेकाहीँ यस्तो अवसर दिन्छ जसको माध्यमबाट तपाईं आफ्नो खुशी अनुसार आफ्नो लागि नयाँ परम्पराहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। यस समयमा तपाईंले आफ्नो मनपर्ने खाना पकाउन सक्नुहुन्छ, तपाईं घर सजाउन सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई खुशी पार्ने सबै गतिविधिहरूमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई खुशी बनाउँछ र तपाइँ चाडको समयमा सकारात्मक महसुस गर्नुहुन्छ।