NepalWatch : News Portal For Eeverything In Nepal from Nepal

महिनावारीमा अत्यधिक पेटको दुखाई हुन सक्छ रोगको संकेत

एजेन्सी । महिनावारी एक सामान्य चक्र हो । जसबाट हरेक महिलाहरु महिनाको एक चोटी यो पिडाबाट गुज्रिनु पर्छ ।...

थाइराइड भएको कसरी थाहा पाउने ?

एजेन्सी । धेरै काम नगर्दा पनि शरीर थकित र आलश्य भएको छ वा खानपानमा ध्यान दिँदा पनि तौल बढिरहेको...

यस्ता छन् कफी पिउनुका फाइदा र बेफाइदा

एजेन्सी । दिनको एकपटक चिया या कफी पिउने अधिकांशको बानी नै हुन्छ । अझ विशेषगरी कफी रुचाउनेको संख्या अत्यधिक...

यी हुन थोरै पैसामै घुम्न सकिने देशहरू

एजेन्सी । यात्रा गर्न सबैलाई मन पर्छ । अझ विदेश यात्रा मन पराउने कयौं हुन्छन् । स्वदेशमा सानो रकमले...

करेलासँग कहिल्यै नखानुस् यी खानेकुरा

एजेन्सी । स्वास्थ्यका दृष्टिकाेणले करेला फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा हुने औषधीय गुणका कारण यसको स्वाद तितो हुन्छ । करेलालाई...

कोरोनाबाट बच्न अपनाऔं यी मापदण्ड

काठमाडाैं । अहिले कोरोना संक्रमित हुनेको संख्या दिनप्रतिदिन बढिरहेको छ । माघ, फागुनमा शुन्यमा झरेको कोरोना दर चैतमा भने...

विश्व स्वास्थ्य दिवस : स्वास्थ्य रहने ६ टिप्स

एजेन्सी । आज विश्वभर विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाइएको छ । हरेक अप्रिल ७ मा विश्वभर यो दिवस मनाउने गरिन्छ...

क्यान्सर रोगीले खानैपर्ने ७ खानेकुरा

एजेन्सी । क्यान्सर एक गम्भीर मध्येको रोग हो । क्यान्सर भएकाहरुलाई विशेष हेरचाह र खानपान आवश्यक छ । क्यान्सरको...

यस्तो छ जुत्ताको दुर्गन्ध हटाउने अचुक उपाय

एजेन्सी । दिनभर जुत्ता र मोजा लगाउनाले खुट्टाबाट दुर्गन्ध आउनु एक सामान्य समस्या हो। सामान्यतया महिलाभन्दा पुरुष यो समस्याबाट...

साङ्ला कसरी भगाउने ?

एजेन्सी । घरमा साङ्ला हुँदा यसले खाना विषाक्त हुने खतरा धेरै हुन्छ । जसले गर्दा विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्तिने...

घाम लागेन ? यसरी सुकाउनुहोस् कपडा

एजेन्सी । अक्सर हामी लुगा धुएर घाममा सुकाउँछौं । कहिलेकाही घाम नलागेको समय कयौंलाई घामबिना लुगा कसरी सक्छ भन्ने...

फिटकिरीका फाइदा : मुख सफा गर्नेदेखि अनुहार चम्काउनेसम्म

एजेन्सी । आयुर्वेदिक औषधिमा शताब्दीयौंदेखि फिटकिरी प्रयोग हुँदै आएको छ। मुखको स्वास्थ्यदेखि छालाको समस्यामा फिटकरी प्रभावकारी मानिन्छ। फिटकिरीलाई पोटासियम...

प्याजको रसले नयाँ कपाल वास्तवमै उर्माछ ?

एजेन्सी । कपाल झर्ने र पातलो हुने समस्याबाट अहिले हरकोही पिडीत छन् । कतिपयले यो समस्याबाट छुटकारा पाउन कपालमा...

डिहाइड्रेसनले शरीरमा कस्तो असर गर्छ ?

एजेन्सी । डिहाइड्रेसन पानीको कमीले हुने एक गम्भीर अवस्था हो । जसले छोटो अवधिमा र दीर्घकालीन प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ।...

शिशुलाई ग्यासको समस्या छ ? यस्तो छ ठिक पार्ने तरिका

एजेन्सी । वयस्क व्यक्तिभन्दा शिशुलाई भिन्न तरिकाको स्याहार चाहिन्छ । उनीहरुले आफ्नो कुरा बोलेर व्यक्त गर्न नसक्ने हुँदा अभिभावकले...

श्रीमान्- श्रीमती दुवैका लागि घरमै बनाउनुहोस् फेस प्याक

सामान्यरुपमा तपाई आफ्नो जीवनसाथीसँग राम्रो र आकर्षक बन्नका लागि पार्लर जानुहुन्छ । मंहगो रकम खर्च गर्नु हुन्छ । पार्लरभन्दा...

नङले थाहा हुन्छ तपाईको स्वास्थ्य

एजेन्सी । कहिलेकाही तपाईले आफ्नो नङ फरक भएको महसुुस पक्कै गर्नुभएको होला । यसले तपाईको स्वास्थ्यलाई बुझाउँछ । बारम्बार...

यी हुन् एकआपसमा कहिल्यै नमिल्ने राशि

एजेन्सी । जीवनमा यस्ता धेरै व्यक्ति आउँछन् जो सँग हामी अत्यधिक मिल्छौं र मिल्दैनौं पनि । कोहीसँग पहिलो भेटमै...

यस्ता छन् लामखुट्टेबाट बच्ने प्राकृति उपाय

एजेन्सी । गर्मीयाममा लामखुट्को टोकाइ सबैको टाउको दुखाई बन्छ । गर्मी मौसम लामखुट्टे आउने मौसम पनि हो । त्यसैले...

पाठेघर फालेपछि के हुन्छ ?

काठमाडौं । अधिकांश महिलाले आमा बनेपछिमात्रै आफू पूर्ण भएको महसुस गर्छन् । आमा बन्नका लागि महिलामा पाठेघर चाहिन्छ ।...

फ्रिजमा तरकारी कसरी भण्डारण गर्ने ?

एजेन्सी । तरकारी भण्डारण गर्दा यसको उचित तरिका अपनाउनु आवश्यक छ । हामीले गर्ने भण्डारणले नै तरकारी तथा फलफूल लामो...

धेरै समयसम्म बस्दा के हुन्छ ?

एजेन्सी । लामो समयसम्म बसिरहने बानीका कारण आजकल अधिकांश मानिसलाई ढाड दुख्ने समस्या देखिन थालेको छ । यो दुखाइ...

घाँटी दुख्नुका यस्ता छन् कारण

एजेन्सी । बदलिदो मौसमसँगै हाम्रो शरीरमा पनि विभिन्न किसिमका रोग देखा पर्छन् । रुघाखोकी, टाउको दुखाई, जोर्नी तथा हड्डी...

अत्यधिक बेसारको प्रयोग हानिकारक

एजेन्सी । हामीले प्रायजसो बेसारका धेरै फाइदा मात्र सुनेका छौं । सामान्य रुघाखोकीदेखि गम्भीर रोगमा पनि बेसारका फाइदा उल्लेख्य...

बच्चा कमजोर भएको कसरी थाहा पाउने ?

एजेन्सी । बालबालिका उर्जाले भरिएका हुन्छन् । उनीहरू आफ्नो धेरै समय खेल्न, कुद्न र रमाइलो काम गर्न रुचाउँछन् ।...

किन दुख्छ जोर्नी ?

एजेन्सी । हिजोआज हाडजोर्नी दुख्ने समस्या अधिकांशको साझा समस्या बनेको छ । जोर्नी वा घुँडा दुख्नुको प्रमुख कारण अस्वस्थ्य...

कुन अवस्थामा क्षयरोगल छिटो आक्रमण गर्छ ?

काठमाडौं । आज विश्व क्षयरोग दिवस । नेपालमा पनि ‘हो ! हामी क्षयरोग अन्त्य गर्छौं’ भन्ने मुल नाराको साथ...

सनस्क्रिन किन लगाउने ?

काठमाडौं । जाडोयाम सकिएसँगै अब गर्मी मौसम सुरु हुन लागेको छ । गर्मीमा बढ्दो तापक्रमले छालामा धेरै समस्या आउने...

व्रत बस्दा के खाने ?

एजेन्सी । व्रतमा नुन, दाल, भातलगायतका दैनिक खानेकुराहरू खानामा समावेश हुँदैन । जसले गर्दा हाम्रो शरीरमा आवश्यक पोषण तत्त्व...

धेरै पसिना आउँछ ? हुनसक्छ यस्ता रोगको संक्रमण

एजेन्सी । सामान्यतया पसिना आउनुलाई स्वस्थ हुनुको लक्षण मानिन्छ । बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्म पसिना आउनु सामान्य प्रक्रिया हो । तर...

भिटामिन बी ६ को कमी कसरी पूरा गर्ने ?

एजेन्सी । शरीरलाई राम्रोसँग सञ्चालन हुन शरीरलाई विभिन्न भिटामिन, खनिज र सूक्ष्म पोषक तत्वहरूचाहिन्छ । यिनीहरूको कमीले शरीरमा विभिन्न...

नाकमा तेल हाल्दा के हुन्छ ?

एजेन्सी । नाक बन्द हुँदा वा रुघाखोकीको समस्या हुँदा हामी नाम खुलाउन भिक्स वा सन्चोको प्रयोग गछौं । तर...

निद्रा नलाग्ने समस्या छ ? यसरी पाउनुहोस् छुटकारा

एजेन्सी । वर्तमान समयमा तनाव, चिन्ता, डिप्रेसन हुनु सामान्यजस्तै भइसकेको छ । हरकोही यही र यस्तै समस्याबाट गुज्रिरहेका हुन्छन्...

खुशी कसरी रहने ?

एजेन्सी । यो दौडधुपको जीवनमा हरेक व्यक्ति खुशी हुन चाहन्छ । यस्तोमा व्यक्तिको मनमा एउटै प्रश्न उठ्छ कसरी खुशी...

बच्चाको उचाइ नबढेर चिन्तित हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

एजेन्सी । प्रायः अभिभावकहरू बच्चाको उचाइलाई लिएर चिन्तित हुन्छन् । उमेरअनुसार उचाइमा वृद्दि नहुँदा अभिभावकमा एक प्रकारको डर नै...

काजु एक, फाइदा अनेक

एजेन्सी । ड्राई फुट्सको कुरा गर्दा काजु अत्यधिक खाइनेमध्येमा पर्छ । यसको प्रयोग खानादेखि मिठाइसम्ममा गरिन्छ । काजुमा थुपै...

यी लक्षण देखिए हुन सक्छ उच्च रक्तचाप

एजेन्सी । खानपानमा गडबडी र गलत जीवनशैलीका कारण धेरै किसिमका रोग लाग्ने गरेको छ । खराब खानपान र जीवनयपनकै...

चियापतिबाट यसरी सफा गर्नुहोस् भान्साका भाँडा र बट्टा

एजेन्सी । भान्सामा प्रयोग हुने भाँडाहरू सफा गर्ने काम अधिकांश महिलाका लागि टाउको दुखाइको विषय बन्छ । घर सफा...

नुन कति खाने ?

काठमाडाैं । एउटा चलनचल्तीको भनाई छ, ‘कान राम्रो सुनले, मान्छे राम्रो गुनले अनि माछा मिठो नुनले।’ यसरी खानाको स्वाद...

बालबालिकालाई स्वस्थ राख्न के खुवाउने ?

एजेन्सी । बालबालिकाको स्वास्थ्यका लागि उनीहरूले खाने खाना स्वस्थ हुन आवश्यक छ । उनीहरूले लिने आहारले नै बालबालिकाको शारीरीक...

३० वर्ष उमेर कटेपछि खानैपर्ने आहार के हुन् ?

एजेन्सी । स्वस्थ रहन पौष्टिक आहार सबैभन्दा महत्वपूर्ण छ । हिजोआज कयौं मानिस युवावस्थामा नै धेरै प्रकारका रोगबाट पिडित...

गाँजाको तेल क्यान्सरको दुखाइ कम गर्नदेखि अनुहारको चाउरीपना हटाउनसम्म उपयोगी

काठमाडौं । तपाईलाई सुन्दा अचम्म लाग्न सक्छ ,गाँजाको पनि तेल हुन्छ ? तर पूर्वीय देशहरुमा यसको प्रयोग पहिलेदेखि नै...

मुला खाने उपयुक्त समय कुन हो ?

एजेन्सी । मुला स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक सलादको रुपमा लिइन्छ । यसको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउनका साथै रुघाखोकी,...

मानसिक स्वास्थ्य कसरी स्वस्थ राख्ने ?

एजेन्सी । मानिस स्वस्थ हुन जति उसको शारीरीक स्वास्थ्य स्वस्थ हुन जरुरी छ त्यति नै उसको मानसिक स्वास्थ्य पनि...

आइरनको कमीले थकान, कमजोरी र डिप्रेसन हुने सम्भावना कति ?

एजेन्सी । शरीरमा प्रोटिन, क्याल्सियम, भिटामिन जति आवश्यक छ त्यति नै आइरन पनि जरुरी हुन्छ । शरीरमा आइरनको कमी...

जान्नुहोस् कान सुन्ने क्षमता घटाउने बानी

ऐजेन्सी । अस्वस्थकर जीवनशैली तथा लापरवाहीले धेरै व्यक्तिले शारीरीक तथा मानसिक समस्याले ग्रसित छन् । अहिले बुढौलीमा देखिने समस्या सानै...

यस्ता छन् बिहान मनतातो पानी खानुका फाइदा

एजेन्सी । पानी स्वस्थ जीवनका लागि अपरिहार्य छ । भनिन्छ, हाम्रो शरीरमा कुल तौलको ६० प्रतिशत पानी हुन्छ ।...

आँखा तेजिलो बनाउन बन्दा खानुहोस्

एजेन्सी । हरियो सागसब्जी स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । हरियो तरकारीमा हुने गुण अन्य तरकारीमा पाइदैन । यसमा पाइने...

मृगौला स्वस्थ्य कसरी राख्ने ?

एजेन्सी । आज विश्व मृगौला दिवस । नेपालमा पनि विविध कार्यक्रम गरी मिर्गौला दिवस मनाइँदै छ । चिकित्सकका अनुसार...

यस्ता छन् आलु खाएर तौल घटाउने उपाय

एजेन्सी । आलु अधिकांशको प्रिय तरकारी मानिन्छ । उसिनेर होस् वा तारेर अथवा भुटेर नै, यसबाट धेरै परिकार बनाउन...

यस्ता छन् धनियाँ पानी पिउनुका लाभदायिक फाइदा

एजेन्सी । धनीयाँ हाम्रो हरेक भान्सामा हुने मसला हो । यसको स्वाद र सुगन्धका कारण धनिया प्रिय मसलासमेत मानिन्छ...

बद्लिदो मौसममा यी रोगको प्रकोप बढ्दो, कसरी गर्ने स्वास्थ्यको हेरचाह ?

एजेन्सी । मौसम बदलावका कारण स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखापर्ने गर्छ । ज्वरो आउने, रुघाखोकी लाग्ने, शरीर तथा टाउको दुख्ने,...

कपाल झर्छ भने यी खानेकुरा कम गर्नुहोस्

एजेन्सी । कालो बाक्लो कपाल अधिकांशको चाहना हुन्छ । कपाललाई सौन्दर्यको प्राकृतिक माध्यमसमेत मानिन्छ । महिला होस् वा पुरुष,...

गर्मीमा कस्ता खानेकुरा खाने ?

एजेन्सी । हरेक मौसमका आ–आफ्नै विशेषता छन् । विशेषतासँगै मौसमी रोग पनि फरक–फरक छन् । गर्मीे मौसम सुरु हुनासाथ...

शरीर र मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्न पुरुषका लागि ५ टिप्स

काठमाडाैँ । फिटनेसको परिभाषा पुरुष र महिलाको फरक–फरक हुँदैन । दुवैका लागि यो आवश्यक हुन्छ । शारीरिक फिटनेसले शरीर...

बिहान चियाको विकल्पमा के पिउने ?

एजेन्सी । हामी सबैले दिनको सुरुआत एक कप चियाबाट गछौं । भनिन्छ, बिहानको सुरुवात राम्रो भयो भने दिन पनि...

बिग्रिएको मूड कसरी ठिक पार्ने ?

एजेन्सी । रिस र तनाव कुनै पनि व्यक्तिको जीवनको लागि हानिकारक छ । तर पनि रिस र तनावले व्यक्तिलाई...

होलीपछि छाला र कपालको हेरचाह कसरी गर्ने ?

एजेन्सी । आज देशभरी नै होली पर्व मनाइँदैछ । होली रङको पर्व हो । त्यसैले विशेषगरी आज सबैले रङ...

Search

जीवनशैली गृहपृष्ठ जीवनशैली

बारम्बार पिसाब किन लाग्छ ?

नाकबाट रगत किन बग्छ ?